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Sterbe- und Trauerbegleitungskurse, Lebensberatung

Waldbaden – Shinrin-Yoku

Als ausgebildete Waldbaden- und Schweigetherapeutin biete ich das therapeutische Waldbaden in kleinen Gruppen oder einzeln an.

Das achtsame Waldbaden ist in Japan als Shinrin-Yoku zu Deutsch: („In der Luft baden“) bekannt und seine äusserst heilsame Wirkung mehrfach belegt.

  • Waldbaden hilft wunderbar zum bewussten entschleunigen.
  • Finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht.
  • Durchatmen – aufatmen – neuen Dingen Raum geben.
  • Eine nicht wertende Grundhaltung einzunehmen.
  • Besser zu sich zu stehen.
  • Im Hier und Jetzt zu sein.
  • Für gestresste Menschen.
  • Mit Krankheiten besser umgehen.